Sınav öncesi aileler dikkat! Aşırı mükemmeliyetçi aile yapısı sınav kaygısını körüklüyor!

Sınav tasası olan gençlerde çok mükemmeliyetçi aile yapısı görüldüğünü kaydeden Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Mükemmeliyetçi, eleştiren, yargılayıcı ve kıyaslayıcı ebeveyn profilleri, çocuğun özgüveninin düşmesini neden oluyor. Bu durum, imtihanları da olumsuz etkiliyor.” dedi.

Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, 8-9 Haziran tarihlerinde gerçekleştirilecek YKS imtihanına sayılı gün kala imtihan telaşını yenmek için neler yapılması gerektiğini anlattı.

Sınav korkusunun üç temel boyutu var

Sınav tasasının üç temel boyutunun var olduğunu, bunların düşünme, duyumsal ve davranışsal boyut olduğunu tabir eden Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Düşünsel boyutta imtihan korkusu yaşayan insanların akılları daima imtihanla meşgul oluyor, dersleri ağır ve güç olarak algılıyor ve başaramayacakları korkusunu yaşıyorlar. Duyusal olarak ise bu çocuklarda çok terleme ve idrar tutamama üzere durumlar görülebiliyor. Davranışsal olarak ise ağır bir performans düşüklüğü kendini gösteriyor.” dedi.

Sınav tasası taşıyan öğrencilere aileleri nasıl davranmalı?

Sınav telaşı olan gençlerde çok mükemmeliyetçi aile yapısı görüldüğünü kaydeden Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Aileler bu hususta çok mükemmeliyetçi olmamalı, çocuğunun kapasitesini bilmeli, çocuğunun artı ve eksilerini ya da çocuğundan ne bekleyebileceğini bilmeli. Çocuğun genel yapısı daha çabuk kaygılanan bir yapı ise günlük hayatını organize etmek konusunda kimi dertler yaşayabiliyor. Bu çocukların özgüvenin ekseriyetle düşük olduğu ve ağır algıladığı da görülebiliyor. Anne ve babanın çocuğun özgüvenini yükseltmek ve çabuk kaygılanmasının gerisinde bulunan durumu, varsa hiperaktivite bozukluğu, toplumsal fobi ve öbür dert bozukluklarını irdelemesi gerekiyor.” halinde konuştu.

Sınav korkusunu yenmek için neler yapılmalı?

Sınav tasasının çok olması durumunda öncelikle ardında öbür bir psikiyatrik rahatsızlığın olup olmadığının incelenmesi gerektiğine işaret eden Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, “Sınav tasası, hiperaktivite bozukluğu ve öteki korku bozuklukları ile birlikte görülebilir. Bu nedenle, hakikat bir kıymetlendirme yapılmalı.” dedi.

Anne-baba tavırlarının etkisi

Sınav telaşının oluşumunda anne-baba tavırlarının değerli bir rol oynadığını da vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Neriman Kilit, şöyle devam etti:

“Mükemmeliyetçi, eleştiren, yargılayıcı ve kıyaslayıcı ebeveyn profilleri, çocuğun özgüveninin düşmesini neden oluyor. Bu durum, imtihanları da olumsuz etkiliyor. Anne-babaların, çocuklarıyla ilgili tavırlarını gözden geçirmeleri ve bu mevzuda danışmanlık almaları değerli. Çocuğun özgüveninin tekrar yükseltilebilmesi için ferdî psikoterapi öneriyoruz. 

Sınav telaşı çocuğun performansını önemli halde etkiliyorsa ve tedavi edilmezse depresyon, dert bozuklukları, his durumunu düzenleyememeye kadar götürebilecek psikiyatrist rahatsızlığa neden olabiliyor.” 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı