Kuyruk Sokumu Ağrısını Hafifletmek İçin 6 Yöntem

Bu bölgedeki ağrı, düşme üzere travmaya yol açan durumlar, uzun periyodik oturma, doğum yahut enfeksiyon üzere çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Yanlışsız teşhis ve tedavi uygulanmadığında koksiks ağrısı tekrarlayabilir ve bireylerin hayat kalitesini olumsuz manada etkileyebilir. Uygun tedavi ve tedbirlerle bu tekrarlama sıklığı azaltılabilir ve ağrının denetim altına alınması sağlanabilir. Dinlenme, buz uygulama ve ağrı kesiciler çoklukla yardımcı olabilir, lakin şiddetli yahut uzun mühlet devam eden ağrılar için ortopedi ve travmatoloji uzmanına görünmek önem taşır. Memorial Antalya Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Ömer Bozduman, koksiks ağrısı hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı. 

Ağrı kronikleşebilir!

Koksiks ağrısı; koksiksin direkt bir darbe alması yahut düşme sonucu oluşan travmalar sonucunda, koksikste sıvı dolu kistlerin oluşmasıyla, kuyruk sokumu bölgesindeki dokuların enfekte olması sonucu koksiks iltihabı nedeniyle, koksiksin eklem yahut bağlarında oluşan sorunlardan, doğum sonrasında ve koksikste oluşan ender kanser çeşitlerinden kaynaklanabilir. Uzun periyodik, geçmeyen ağrılarda vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır. Zira gerçek tedavi planı uygulanmaması durumunda koksiks ağrısı kronikleşebilir. 

Koksiks ağrısını hafifletmek için şu formülleri deneyebilirsiniz;

1. Dinlenme: Koksiks ağrısı yaşarken, muhakkak bir müddet dinlenmek ve fazla hareket etmemek yararlı olabilir.

2. Buz uygulama: Koksiks bölgesine buz torbası yahut soğuk kompres uygulamak, ağrıyı azaltabilir ve şişliği hafifletebilir.

3. Oturma durumunu değiştirme: Uzun müddet oturmak koksiks ağrısını artırabilir, bu yüzden oturma konumunuzu sık sık değiştirmek yahut bir yastık kullanmak yararlı olabilir.

4. Ağrı kesiciler: Hekiminize danışarak uygun ağrı kesici yahut anti-enflamatuar ilaçlar alabilirsiniz.

5. Kuyruk sokumu yastığı: Özel olarak tasarlanmış kuyruk sokumu yastığı kullanmak, koksiks bölgesine takviye sağlayarak ağrıyı azaltabilir.

6. Fizik tedavi: Koksiks ağrısını hafifletmek ve esnekliği artırmak için fizik tedavi ya da ortopedi travmatoloji uzmanının fizyoterapiste uygulamasını önerdiği antrenmanları yapabilirsiniz.

Ancak, şiddetli yahut uzun vadeli koksiks ağrısı durumlarında beklemeden bir doktora başvurmanız kıymetlidir. Hekiminizin önerdiği tedavi seçeneklerini takip etmek, düzgünleşme sürecinizi hızlandırabilir.

Koksik ağrısında uygulanan tedavi yöntemleri 

İmpar ganglion blokajı: Koksiks ağrısını hafifletmek için kullanılan bir tedavi usulüdür. İmpar ganglion, sempatik hudut sisteminde bulunan ve pelvisin alt kısmındaki ağrı sinyallerini ileten hudut demetidir. İmpar ganglion blokajı, bu hudut demetinin süreksiz olarak uyuşturulması yahut bloke edilmesi yoluyla koksiks bölgesindeki ağrıyı azaltmayı emeller.

Koksiks ağrısında manipülasyon: Koksiks ağrısında manipülasyon, kimi durumlarda yararlı olabilir lakin dikkatli bir halde, ortopedi ve travmatoloji uzmanı ya da fizik tedavi tabibi tarafından gerçekleştirilmelidir. Koksiks bölgesindeki manipülasyon, koksiks eklem ve dokularının hareketliliğini artırabilir ve bu da ağrıyı azaltabilir.

Koksiks ağrısında cerrahi: Koksiks ağrısı çoklukla cerrahi müdahale gerektirmeyen bir durumdur ve birden fazla durumda konservatif tedavilerle denetim altına alınabilir. Lakin, az durumlarda cerrahi seçenekler kıymetlendirilebilir. Örneğin:

• Koksigeal kistlerin çıkarılması: Koksikste sıvı dolu kistler oluşabilir ve bazen cerrahi olarak çıkarılması gerekebilir.
• Koksiks travmasının düzeltilmesi: Önemli koksiks travması sonucu kırıklar yahut çıkıklar oluşabilir ve bu durumda cerrahi müdahale gerekebilir.
• Koksiks ağrısına neden olan başka önemli durumların tedavisi: Ender durumlarda, koksiks ağrısına neden olan altta yatan bir durumun (örneğin, tümör) cerrahi olarak tedavi edilmesi gerekebilir.

Ancak, cerrahi seçenekler her vakit son deva olarak değerlendirilmeli ve risklerle yararlar dikkate alınarak hekiminizle birlikte karar verilmelidir. Birçok durumda, koksiks ağrısını hafifletmek için konservatif tedaviler (dinlenme, fizik tedavi, ilaçlar) kâfi olabilir.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı